運動が続かないあなたへ

多くの24時間ジムは、「運動が好きな人」「自分で管理できる人」向けに作られています。

今の時代それぞれの役割で忙しい中で運動を続けるには、仕組みが足りなかっただけなのです。

最近の24時間ジムは遠隔で管理し、スタッフが定期的に巡回する対応をしていることが多いです。

ですが369+Fitnessは9:00~18:00は基本的にスタッフが対応しており女性でも安心してご利用いただけます。

機器の使用方法のレクチャーや、ちょっとしたアドバイスも可能ですのでお気軽にお声掛け下さい。

---

24時間ジムは基本的に自分で色々考えて自由に機器を活用できます。

ですが「自由に使って良いといっても何をして良いか分からない」というご相談もよく受けます。

そこで369+Fitnessでは初回のお申し込みの際に、ご希望の方にご自身に合った運動内容や活用する機器をご提案させていただいています。

目標に向かってやるべくことか明確になるので、迷わずに運動に取り組めます。

---

369+Fitnessはジムの中のサービスに整体や筋膜リリース機器を導入しています。

ですので、「疲れている日は整体を受けるだけ」でもOK。

「今日は少しだけ運動する」
「今日は整えるだけ」

と自分に合った内容を調整して選ぶことができます。

整体や筋膜リリースは会費と別途費用がかかりますが、会員登録時に1回無料体験がついてくるのでぜひ体験してみてください。

ガツガツ鍛えるのではなく「頑張りすぎない」。

それが続けるコツです。

そして繰り返すうちに通っている事実が積み重なり、気づけば運動が習慣になっていきます。

正直、価格やマシン数では、他の店舗さんと大きな差はないかもしれません。

ですが違いは、運動が継続できるかどうかです。

いかに設備が充実していても、「自分に合った使い方がわからない」「途中で飽きてしまって行かなくなる」といった問題が出てきます。

369+Fitnessはその点を考慮し、運動初心者や久しぶりに動いてみようという方向けの店舗になっています。

ガチ目の雰囲気ではなく、かといって緩すぎるわけでもなく。

じっくりと自分の健康のための習慣を作れる場所を心がけています。

ジム初心者ですが、本当に大丈夫ですか？

「何をすればいいかわからない」「続かなかった経験がある」
そんな方を前提に、通いやすい設計にしています。
ガチなトレーニングが目的でなくても、まったく問題ありません。

何をやればいいかわからず、行かなくなりそうで不安です。

その不安が出ないように設計しています。
369FITでは「とりあえず来る」だけでもOK。
疲れている日は整体・コンディショニングだけ利用する方も多く、
“行かない理由”が生まれにくい仕組みになっています。

仕事が忙しく、通えるか心配です。

忙しい30代・40代の方が多く通われています。
24時間利用できるため、

• 仕事前
• 仕事終わり
• 空いた時間に少しだけ

など、ご自身の生活リズムに合わせて無理なく通えます。

体力がなくても、浮いたりしませんか？

ご安心ください。健康目的の方が多いジムです。
ムキムキの人ばかり、という雰囲気ではありません。
「運動不足解消」「体を整えたい」そんな目的の方が中心なので、周りを気にせず利用できます。

毎回しっかりトレーニングしないと意味がないですか？

いいえ、そんなことはありません。
369+Fitnessでは

• 軽く体を動かす日
• 整体で整える日
• しっかり鍛える日

があってOKです。
継続出来ること自体に価値があると考えています。