筋膜リリース– category –

毎日長時間のパソコン作業、本当にお疲れ様です。 夕方になると肩や首がガチガチに固まり、ひどい時には頭痛までしてくる…。休日にマッサージへ行ってその場はスッキリしても、月曜日の午後にはまた元の重だるい肩に戻ってしまう。 そんな終わりの見えない...

「肩こりも首の痛みも、きっと歳のせいだよね…」 そう言い聞かせて、湿布を貼り、たまにマッサージに通っては「その場しのぎ」でやり過ごす。でも本当はわかってる。このままだと、ずっと変わらない。本当は、もっと笑っていたいし、余裕を持って家族に接...

「また今日も腰がズキッとする…」朝の支度をしながら、つい口に出してしまう。子どもたちを送り出し、仕事に行って、夕飯の支度。 毎日休む暇もないのに、体の痛みはどんどんひどくなる。 整体やマッサージも受けた。電気治療も試した。でも一時的に軽くな...